Dietas e Receitas - Encontre receitas e dietas para uma vida mais saúdavel
Busca Dieta
Informações do Usuário

Faça seu login e compartilhe suas receitas e dietas !

Login: 
Senha:
Cadastre-se no Dietas e Receitas
Últimas Receitas

Últimas receitas adicionadas ! Aproveite e se cadastre no Dietas e Receitas!

Bobó de Siri Light

Bobó de Siri Light

Ranking: (0 votos) | Visualizações: 199

 

Ingredientes:

ALHO 2 unidade(s)
AZEITE DE OLIVA 2 col.de sopa
CEBOLA 1 unidade(s)
LEITE DE COCO 200 mililitros
LEITE DESNATADO 200 mililitros
MANDIOCA 500 grama(s)
SIRI 500 grama(s)
TOMATE 300 grama(s)
TOMATE EXTRATO 2 col.de sopa

Publicidade:

Modo de Preparo:

Coloque a mandioca descascada e picada em um refratário com tampa com um pouco de água e leve ao microondas por 12 a 15 min., na potência alta (100%). Bata a mandioca cozida com o leite o o leite de coco no liquidificador.

Reserve. Em um refratário coloque a cebola picada, o alho amassado e o azeite e leve ao microondas por 3 a 4 min, na potência alta (100%). Acrescente os tomates picados, o extrato de tomate, o sal e pimenta a gosto.

Tampe e deixe cozinhar por 4 a 6 min., na potência alta (100%). Junte a carne de siri e o purê de mandioca, misture bem e leve ao microondas por mais 5 a 7 min, na potência alta (100%)

Receita enviada por: Landinha em 13/04/2009.

Comentários Comentários (0)

Escreva seu Comentário

Nome:

E-mail: (não será exibido online)

Comentário:

Digite o Código de Verificação:
Publicidade
Dietas e Receitas

Parceiros

Dietas e Receitas